形體訓(xùn)練是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)（以芭蕾為基礎(chǔ)），結(jié)合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進(jìn)行綜合訓(xùn)練，可塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)。可以說它是所有運(yùn)動項目的基礎(chǔ)。

人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時會給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感(包括日常活動的全部)。由于一個人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性，也可具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的訓(xùn)練，可以改變諸多不良體態(tài)，如：斜肩、含胸、松垮、行走時屈膝晃體，步伐拖沓等

泉州嘉音教育培訓(xùn)學(xué)校,泉州少兒教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu),泉州少兒藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校,泉州少兒教育品牌,泉州繪畫培訓(xùn)機(jī)構(gòu),泉州舞蹈培訓(xùn)學(xué)校,泉州播音主持培訓(xùn)班,泉州教育培訓(xùn)哪家好